连年来，瑜伽作为一种流行的健身式样，深受世界疼爱。干系词，一些东谈主发现，尽管坚握进修瑜伽，但体魄情景似乎并未瓦解改善，以至有东谈主认为“越练越老”。这背后到底是什么原因？ 南宁市趣枫文化传播有限公司，文化交流及策划，大型活动策划 最初，瑜伽固然有助于身心收缩和柔韧性擢升，但它并不一定全面考验体魄。若是进修式样不妥，可能对某些部位形成过度拉伸或压力，反而影响要道和肌肉的健康。 其次，瑜伽强调呼吸与冥思，长时间保握静止姿势可能导致血液轮回不畅，荒谬是关于中老年东谈主来说，容易激发体能下跌、膂力减